Tips Mengatasi Sembelit

Konstipasi atau sering disebut sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan dimana seorang manusia (atau mungkin juga pada hewan) mengalami pengerasan tinja yang berlebihan, sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya.

(sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Konstipasi)

Berikut adalah tips tips untuk mengatasi sembelit :

1. Pijat perut dengan perlahan
2. Perbanyak minum air putih, min 2 liter atau 8 gelas per hari. Cara yang paling ampuh adalah ketika bangun tidur, Anda harus langsung minum 2 gelas air putih dan tunggu reaksinya. Perut akan terasa mulas dan ingin BAB.
3. Makan buah-buahan berserat. Terutama pepaya, karena pepaya dikenal sebagai buah yang paling ampuh memperlancar BAB.
4. Perbanyak makan sayuran

Oke. itulah sedikit tips untuk mengatasi sembelit. Jika tips-tips di atas tidak ampuh, maka Anda bisa menggunakan obat pencahar. Carilah obat pencahar yang aman seperti microlax. Jika sembelit semakin parah, langkah terakhir adalah segera periksa ke dokter. :)

WAHAM?

Berawal dari makan malem di rumah temen gue dengan menu hasil pemesanan ke PHD (Pizza Hut Delivery).  Di sela-sela nikmatnya pizza dan lasagna dengan keju yang melt banget, tiba-tiba ade temen gue cerita tentang waham. Kebetulan dy emang kuliah di jurusan keperawatan dan gue sebagai orang awam langsung berfikir "waham? what it 's mean?" bertanya-tanyalah gue dalam hati. Namanya memang aneh dan seperti nama orang. Awalnya gue berfikir waham adalah nama seseorang yang gk gue kenal. Okeh karna penasaran, gue pun kembali bertanya dengan mbah google. Inilah pertanyaan gue yang gue ajukan ke mbah google "waham adalah.. ", lalu mbah google memberikan banyak solusi dengan memberikan beribu link yang menceritakan tentang waham. Setelah gue menyimak beberapa  link, akhirnya gue dapet beberapa pengertian waham :

• Waham adalah suatu gangguan perubahan proses pikir. 
• Waham adalah keyakian yang salah dan kuat dipertahankan walaupun diyakini oleh orang lain dan bertentangan dengan realitas sosial. 
• Waham adalah keyakian tentang suatu isi pikir yang tidak sesuai dengan kenyataan atau tidak sesuai dengan intelegensi dan latar belakang kebudayaan.

 Penyebab timbulnya waham yang gue dapet dari ade temen gue adalah bisa karna sesorang sering dibuli, selalu berfikir negatif, memiliki imajinasi yang terlalu tinggi, selalu berlebihan dalam segala hal, dan lainnya. 

Ciri-ciri seseorang terkena waham adalah dy selalu menyendiri, selalu menganggap dirinya lebih rendah dari pada orang lain, terlalu dramatisir seperti pada dunia jejaring sosial, kebanyakan orang membuat status yang seolah-olah memang dy adalah orang yang paling malang di dunia, dan masih banyak lagi. Adalagi nih yang bikin gue ketawa, kata ade temen gue ada seorang pasien yang terkena waham karena pasien tersebut jarang mandi dan mandi terlalu lama. Wah wah wah hati-hati yang buat jarang mandi, termasuk gue. :D

Yang gue dapet dari pembicaraan ini, ternyata kita yang selalu menganggap sehat dalam kejiwaan ini pun engga seutuhnya sehat jiwa. Bisa kemungkinan kita juga terkena waham karena di dunia ini kita banyak menghadapi banyak tekanan yang dapat membuat diri kita mendekati sakit jiwa. Akan tetapi, waham itu juga ada tahapan tahapannya dari yang waham ringan hingga berat loh :D. So, untuk mencegah kita masuk ke dalam waham yang lebih berat lagi, kita harus bisa mengontrol jiwa diri kita sendiri guys :).

Risk Management Model

Keamanan dan Manajemen Perusahaan

• Pengolahan terhadap keamanan dapat dilihat dari sisi pengelolaan resiko (Risk Management)
• Lawrie Brown dalam "Lecture Notes for Use with Cryptography and Network Security by William Staling" menyarankan menggunakan "Risk Management Model" untuk menghadapi ancaman (managing threats).
• 3 komponen yang memberikan konstribusi kepada Risk :

• Asset (Aset)

Contoh :  Hardware, Software, Dokumentasi, Manusia, Lingkungan, Data, komunikasi.

• Threats (ancaman)

Contoh : Pemakai (user), teroris, kecelakaan, crackers, intel luar negeri, nasib, penjahat kriminal.

• Vulnerabilities (Kelemahan)

Contoh : Software bugs, Hardware bugs, radiasi (dari layar, transmisi), tapping, crosstalk, cracker via telepon, storage media.

• Countermeasures (sebutan untuk menanggulangi risk)

• Usaha untuk mengurangi threats

• usaha untuk mengurangi vulnerability

• usaha untuk mengurangi impact

• mendeteksi kejadian yang tidak bersahabat (hostile event)

• kembali (recover) dari kejadian

• Klasifikasi Kejahatan Komputer

• Keamanan yang bersifat fisik : termasuk akses orang ke gedung, peralatan, dan media yang digunakan.

• Keamanan yang berhubungan dengan orang : identifikasi dan profil resiko dari orang yang mempunyai akses.

• Keamanan dari data, media serta teknik komunikasi : termasuk juga kelemahan dalam software yang digunakan untuk mengelola data.

• Keamanan dari operasi : termasuk kebijakan (policy) dan prosedur yang digunakan untuk mengatur dan mengelola sistem keamanan, dan juga termasuk prosedur setelah serangan (post attack recovery)

• Faktor-faktor adanya computer crime :

• Aplikasi bisnis yang menggunakan Teknologi Inforsmasi (TI) dan Jaringan komputer (JK) meningkat

• Desentralisasi dan distribusi server

• Transisi dari single vendor ke multi vendor

• meningkatnya kemampuan pemakai

• mudahnya memperoleh software untuk menyerang komputer dan JK

• Kesulitan penegak hukum

• Semakin kompleksnya sistem yang digunakan

• semakin banyaknya perusahaan yang menggunakan internet

• Aspek dari Keamanan Komputer

• Privacy dan confidentiality

Privacy adalah menjaga informasi dari orang yang tidak berhak mengakses, lebih kearah data-data yang sifatnya privat (pribadi). Sedangkan Confidentiality adalah berhubungan dengan data yang diberikan ke pihak lain untuk keperluan tertentu dan hanya diperbolehkan untuk keperluan tertentu tersebut.

• Integrity

Informasi tidak boleh diubah tanpa seizin pemilik informasi

• Authentication

Metode untuk menyatakan bahwa informasi betul-betul asli, atau orang yang mengakses atau memberikan informasi adalah betul-betul orang yang dimaksud.

• Availability

Berhubungan dengan ketersediaan informasi ketika dibutuhkan.

• Acces Control

Cara pengaturan akses kepada informasi, berhubungan dengan masalah authentication dan juga privacy.

• Non-repudiation

Aspek ini menjaga agar seseorang tidak menyangkal telah melakukan sebuah transaksi. Dukungan bagi electronic commerce.

Grafik Komputer 2

Grafik Komputer adalah suatu proses pembuatan, penyimpanan, dan memanipulasi model 2 citra.

• Model berasal dari beberapa bidang seperti fisik, matematik, artistik dan bahkan struktur abstrak.
• Pengguna mengendalikan isi, struktur dan kemunculan dasar visual, meliputi masukan, proses dan penyimpanan dan keluaran.
• Sistem interaktif pertama disebut sketchpad.

 Perkembangan Komputasi (1990-2003)

1. Multimedia
2. hypermedia
3. Digital Convergence
4. Internet
5. Embedded System
6. Virtual Reality
7. Augmented Reality

Kegiatan yang terkait dengan grafik komputer

1. Pemodelan
2. Rendering
3. Animasi

KONSEP REALISME GRAFIK KOMPUTER

Realisme merupakan teknik untuk membuat gambar objek sesuai dengan objek tersebut di alam nyata (Realism). Grafik komputer berperan dalam visualisasi dan virtual reality. Realisme dalam seni rupa adalah usaha yang menampilkan subjek dalam karya sebagaimana tampil dalam kehidupan sehari-hari tambahan interpretasi tertentu. 

Kategori Realisme Komputer  :

• Pemodelan Geometris
• Rendering
• Behavior
• Interaction

 Teknik-teknik Realisme :

• texture Maps yaitu memetakan sebuah gambar ke permukaan geometri untuk membuat permukaan yang detail.
• Environment Maps yaitu merefleksikan lingkungan sebagai tekstur kemudian dipetakan ke suatu objek.
• Bumps-Mapsb yaitu menciptakan tekstur tidak rata dengan mengkalkulasikan ketinggian suatu wilayah.
• Normal-Maps yaitu (dot 3 bumb mapping), menciptakan tektur tidak rata tanpa memperdulikan ketinggian wilayah.
• Shadow-Maps yaitu membuat tekstur bayangan dengan mengambil silluet objek jika dilihat dari sumber cahaya. 

 KONSEP PENCAHAYAAN (ILLUMINATION)

Cahaya Dipandang secara :

• Fisika

 Cahaya adalah jumlah photon (per unit waktu) pada tiap panjang spektrum gelombang.

• Psikologi

Cahaya adalah sensasi yang diterima oleh mata.

Konsep pencahayaan meliputi :

• Refleksi
• Refraksi
• Absorbsi
• Transmisi cahaya

Refleksi Cahaya Dibagi Berdasarkan :

• Sumber Iluminasi 

          1. Objek tersebut sebagai sumber cahaya

         2. Persepsi warna yang diterima tergantung frekuensi yang 

             dipancarkan

         3. Additive rule

• Sumber Refleksi

          1. Direfleksikan cahaya yang datang

         2. Persepsi warna yang diterima tergantung frekuensi yang 

             di refleksikan

         3. Substactive Rule

RAY TRACING
Ray Tracing adalah suatu metode untuk merender objek 3D yang hasilnya realistik seperti foto. Metode ini dilakukan dengan cara menelusuri sinar mata/sumber cahaya, kemudian diperiksa apakah sinar tersebut mengenai objek atau tidak. Jika ya, maka selanjutnya diperhitungkan intensitas pada objek tersebut, yaitu intensitas ambient, diffuse dan specular. Hasil perhitungan inilah yang dilihat oleh mata. 

 

Dua konsep dasar Ray Tracing

• Kita dapat melihat benda karena benda tersebut memantulkan cahaya
• Jika sinar menabrak permukaan benda, maka dapat terjadi 3 hal, yaitu penyerapan, pemantulan dan pembiasan.

Metode Ray Tracing dibagi menjadi 2 yaitu :

• Forward Ray Tracing

Sinar yang ditelusuri adalah sinar yang dipancarkan dari sumber cahaya .

• Backward Ray Tracing

Menggunakan penelusuran sinar dari mata sinar dipancarkan dari mata ke arah setiap pixel yang membentuk layar gambar dan kemudian diteruskan ke objek-objek yang akan digambar.

Sumber : Catetan pribadi

Pengalaman Pertama Naik Pesawat ^^

Sekarang ceritanya gue mau curhat tentang pengalaman pertama gue naik pesawat. Okeh, tahun lalu bulan November 2011, gue ada acara pernikahan sodara gue di padang. Selama ini gue kalo ke padang Cuma naik mobil pribadi yang lumayan bikin badan remuk. Secara ini perjalanan di tempuh selama 2 hari 1 malam, gk kebayang kan gimana remuknya badan gue.

Nah, kali ini gue memutuskan ke padang dengan pesawat. Sebenernya alas an gue naik pesawat, karena saat itu gue lagi duduk di bangku semester 5. So, gue gk bias ngabisin waktu yang Cuma2 untuk menempuh perjalanan 2 hr 1 malam itu *sok sibuk* padahal karna gue belum pernah nyobain naik pesawat.

Berawal dari berdengungnya telinga gue tepat jam 4 sore. Ngiiingggg! Wah what it means? Langsung gue Tanya sama mbah google, “arti telinga berdenging jam 4 sore”. Wah ternyata artinya anda akan berpergian jauh. Hummm..gue langsung menaikkan alis. 1 menit setelah itu, hp gue berdering. That’s right kaka gue telepon, “cha besok kita take off jam 11.35 siang”.  hiiwww..akhirnyaaa gue nyobain pesawat jugaa, hati gue jingkrak-jingkrak *lebay*.

    Setelah balik praktikum malem, gue langsung balik ke rumah dan packing. Keesokan harinya, tibalah gue di bandara soekarno hatta terminal 2 Khusus garuda Indonesia. Menurut tata cara naik pesawat yg gue baca dari hasil googling via hp..berikut prosedurnya : 

1.  Check in
2. Timbang barang yang mau di masukin ke bagasi
3.  Bayar tax
4.  Boarding pass
5.  Masuk ke pesawat

Walaupun gue udah googling dan baca prosedurnya, yaah malu bertanya sesat di bandara. Okeh.. kaka gue Tanya sana-sini dan tugas gue Cuma jagain barang dengan gaya stay cool seolah-olah gue udah terbiasa dengan kondisi kaya gini. :D

Selanjutnya kita duduk di ruang waiting passanger sambil menunggu giliran boarding pass. Karna gue datengnya ke pagian, 3 jam cengo di bandara akhirnya itu si mba-mba bilang yang intinya disuruh masuk ke ruang boarding pass. Di ruang boarding pass, gue bilang sama kaka gue “ teh tumben loh gue kaga deg-degan”. Berselang beberapa menit, gue disuruh masuk ke pesawat. Eiitss, spontan si jantung deg-deg an *norak* dan masuklah gue ke dalam kabin pesawat. 

Gue kebagian di nomor bangku 22F dan ternyata posisinya tepat di jendela. Wow, beruntunglah gue, dipengalaman yang pertama ini, gue dapet posisi yang bias liat pemandangan daratan yang indah. Gak berapa lama, pesawat pun terbang. Kesekian kalinya gue norak lagi, kaki gue lemes kaya lagi naik jet coaster serrrrr. Tapi norak gue ilang ketika liat pemandangan yang begitu indah dari pesawat. ^^ Pas gue lagi menikmati pemandangan, datanglah si mba-mba cantik sambil ngasih makan siang dan minum. Saat itu gue minta orange juice. Dan pas gue ambil gelasnya, gue bingung mau taro dimana itu gelas. Terus gue liat ke arah kaka gue dan ternyata dy udah naro gelasnya di mangkok yang udah di sediain. Gue Tanya “tau dari mana lo, di taro disitu?”. Kaka gue Cuma ngelirik kea rah ibu-ibu wanita karir yang ada di sebelah kiri kaka gue. Jleeeb..memang gue norak. Hahah.

Oke, makanan pun habis gak ada yang tersisa. Mungkin hal ini disebabkan memang gue laper setengah ampuuun. Setelah sejam kemudian, pak pilot berkoar dan bilang kalo kita mau landing di bandara Minangkabau. Woow.. selamat dating di bandara Minangkabau. Rasanya aneh, tadi pagi gue mandi dan sarapan di Serang. Siang makan siang di pesawat dan sore gue makan di Padang. Hwaaa sungguh pengalaman yang gak terlupakaaan. \(^0^)/

Hummm.. sekian curahan tentang kenorak-an gue dan pengalaman itu gk bias dibayar oleh apapun. “don’t forget to smile guys!  “.